
2 πολύτιμα συστατικά για ευτυχισμένους και υγιείς ενήλικες!
Η επίτευξη μιας καλής ζωής γεμάτη ευημερία πρέπει να αποτελεί στόχο σε κάθε ηλικία. Ακόμα και στη διαδικασία της γήρανσης, η μείωση των γνωστικών λειτουργιών, τα προβλήματα υγείας και η μειωμένη δραστηριότητα δε θα πρέπει να στέκονται εμπόδιο. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Brescia και του Καθολικού Πανεπιστημίου Sacred Heart στην Ιταλία ανακάλυψαν δύο παράγοντες που μπορούν να συμβάλλουν στην ευδαιμονία των ηλικιωμένων, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους.
Στη μελέτη τους, που δημοσιεύτηκε στο Neuroscience Letters, διαπίστωσαν ότι η δημιουργικότητα και το χιούμορ δε θα πρέπει να λείπουν από την καθημερινότητά τους, καθώς αυτές οι δύο διαφορετικές ανθρώπινες εμπειρίες περιλαμβάνουν κοινές ψυχολογικές και νευροβιολογικές διεργασίες που προάγουν την ευεξία των ηλικιωμένων.
«Η πρόσφατη μελέτη μας ανήκει σε μια σειρά ερευνών που αποσκοπούν στη διερεύνηση των γνωστικών πηγών που εξακολουθούν να είναι διαθέσιμοι στους ηλικιωμένους και στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο αυτοί μπορούν να υποστηρίξουν την ευημερία. Μια ευρέως διαδεδομένη ιδέα είναι ότι η γήρανση συνεπάγεται τη μείωση της γνωστικής απόδοσης. Αυτό ισχύει μόνο για ορισμένες πτυχές της γνωστικής λειτουργίας, αλλά όχι για τη δημιουργικότητα και το χιούμορ», δήλωσε ο Δρ Alessandro Antonietti, συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής Εφαρμοσμένης Γνωστικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Καθολικού Πανεπιστημίου Sacred Heart.
Διαβάστε εδώ τη συνέχεια…